身體健康的話，在每一次來月經的時候就會發現時間特別的準時。但是有些女性朋友們卻會容易出現月經推遲的問題，每一次來月經的時間都不一樣。那麼影響月經推遲的因素有哪些呢？
1.內分泌紊亂
之所以月經總是推遲，跟內分泌失調是有一定的關係的。內分泌失調是很多女性朋友們都會有的一種情況，一旦出現內分泌紊亂，就要及時的調理身體。平時要多注重飲食方面，還要調整自己的情緒。不管遇到開心的事情還是難過的事情，都要避免情緒大起大落，有一個平常心態。
2.過度減肥
現在很多女孩子都在減肥，總是想讓自己看起來更加瘦，於是就會採用過度減肥的方式。適當的減肥對於身體是有利的，但是如果減肥太過度的話，不僅達不到減肥的效果，還有可能會傷害自己的身體，也會導致例假來的很遲。想要減肥的話，一定要科學減肥，這樣既不傷害身體又可以幫助自己瘦身。
除此之外，如果卵巢出現早衰的話，也會導致月經推遲的。女性朋友們平時一定要多穿點衣服，在月經來之前多喝一點紅糖水，保護肚子。
