相信每一個女性在日常生活中，都會對自己白帶顏色非常關注，在正常情況下，陰道里面排出來的白帶沒有難聞氣味，而且是透明色，除此之外，女性每個月還會排出經血，那麼有黑色髒東西算例假嗎？
1、這種黑色的髒東西也可以算作是例假，只是經血顏色已經發生了改變，這是因爲經血在女性子宮裏，長時間淤積所引起的，屬於月經不調的一種現象，必須通過藥物及時調理，有些情況造成這種現象，就是因爲女性婦科出現了炎症，比如說附件炎，子宮內膜炎，這就要到醫院做詳細檢查。
2、女性在月經期間，要注意對自己腰和腹部保暖，不要吃涼東西，更不能做重家務活，每天要更換內褲，選擇純棉材質，採取開水燻蒸，在陽光下長時間晾曬，這樣能夠有效把上面細菌，蟎蟲消除掉。
3、經期女性可以選擇用紅糖，紅棗，枸杞等多種食材熬成湯汁，每天早晚飲用，這樣能夠有效改善貧血症狀，平時要多做身體鍛鍊，每天堅持一個小時以上有氧運動，能夠有效促進血液循環，讓身體各個器官處於最佳狀況，如果月經長時間推遲或者提前，都屬於不正常現象，就需要醫生治療。
