例假是青春期女性每個月都要經歷的。它的週期一般是在28天左右，每次例假的持續時間是在3到7天不等。例假的顏色也在一定程度上反映出女性卵巢的健康程度，一旦不發生排卵，例假也就結束了，被稱爲絕經。那麼例假黑色血塊怎麼回事？例假期間的注意事項有哪些？
例假黑色血塊怎麼回事
月經顏色發黑量少一般與內分泌失調、有婦科炎症等有關係。月經量少的原因有很多，可能是由於黃體機能不足，甲狀腺和泌乳激素功能異常導致的，或是曾做過人流手術和子宮內膜粘連，可以找老中醫用中藥進行調理。
例假期間的注意事項
1、不宜情緒激動、不宜過度勞累，經期要注意合理的安排作息時間，避免劇烈的運動和體力勞動，做到勞逸相結合。否則可能會使盆腔充血，血流的速度加快，導致經血過多的不良現象。不宜食用寒涼、食生冷的食物。不宜過性生活、不宜坐浴等。
2、經期會造成下體異味比較明顯，但是即使在炎熱的夏天，女性都不可以用沐浴液對清洗下體清洗。用熱水多次的沖洗下陰是不科學的，這樣會滋生細菌，還可能造成私處瘙癢，引發感染。
以上是針對例假黑色血塊怎麼回事的介紹，例假不正常是需要及時的進行調理。有的女性例假過少，會導致體內的毒素不宜排出。而有的女性例假過多，這些都是對健康不利的。特別是在育齡期的女性，如果在備孕前有例假不正常的現象，需要先進行例假的調理，再行受孕。
