因爲女性來月經的時候屬於一個特殊的時期，所以有很多刺激食物都是不可以吃，如果在月經期間吃了不健康的食物，很容易使月經量增多，並且還會使女性出現肚子疼等不適。那麼女人月經期吃香蕉好嗎？
是非常好的，但是在月經期間的時候，要適量吃香蕉，有着很好的作用，不僅含有很多糖分，還可以通腸通便。有些女性在月經期間非常想吃甜的食物，這個時候就可以吃香蕉，在吃的時候不要吃太涼的香蕉就可以了。
女人在月經期間，除了可以吃香蕉以外，還可以吃其它的水果。但是禁止吃偏涼的食物，例如冬瓜、黃瓜、桔子、海帶、西瓜、或者是比較酸的食物。另外飲食上禁止吃辣椒、芥末、胡椒和油炸的食品，只有在月經期間注意飲食，才能夠保證月經正常。
雖然香蕉比較普通，但是一種健康的水果，女性在月經期間每天可以吃1~2個，甚至還有一些女性，在減肥期間的時候用香蕉來減肥，因爲香蕉有飽腹的感覺，在早上喝一些白開水，再吃一個香蕉就能夠滿足每天的營養，也能夠起到減肥的作用。
