女性在經期一定要注意保養好自己的身體，否則身體健康就很容易出現問題。在經期的時候，要特別注意保暖工作，飲食方面也不能吃一些屬性寒涼的食物，否則就有可能引起月經出現問題，造成對身體不利的影響，那麼經期能吃柚子和香蕉嗎？
首先，月經期間的飲食是需要特別留心的，很多屬性寒涼的食物儘量避免食用。不過，一般的食物是沒有問題，柚子和香蕉也是可以吃的，只要不是從冰箱裏剛剛取出來就馬上食用，就不會對月經造成影響，女性可以適量的吃一些。
雖然，水果的維生素、礦物質等營養元素比較高，在月經期間食用也是比較好的，但是一定要注意食用的量。再好的食物食用過量的話，也會對身體造成不利的影響。水果吃多了就有可能引起胃腸道不適，使身體健康出現了問題。
同時，在月經期間除了要注意飲食問題以外，還要注意生活作息的規律，保持充足的睡眠對經期的健康也是比較有利的。而且，在經期也要注意生殖器官的清潔衛生，同時，還要注意使用適合自己的衛生用品。
