大家在平時應該經常吃些水果，這能爲身體補充很多有益物質，對於健康很有好處。不過有的人吃水果必須要有選擇，比如處在月經期的女性朋友，吃水果就要注意了，不能吃寒涼的水果。那麼，經期能吃香蕉和柚子嗎？
女性在經期能吃香蕉，這對身體是有益的。香蕉被人們稱爲“開心水果”，女性在月經期的時候，情緒都不怎麼穩定，很容易心煩氣躁，而適量的吃點香蕉，就能安撫女性在經期的不良情緒。另外，女性在經期失血會導致微量元素的流失，而食用香蕉就能補充微量元素。
雖然在經期吃香蕉對身體有益，但也必須要適量，不能大量的吃香蕉。因爲香蕉是寒性的水果，吃太多容易傷陽氣。並且香蕉具有收經的功效，過量吃香蕉可能導致月經量減少，甚至是月經不調。
處在經期的女性不能吃柚子，因爲柚子是寒性較大的水果。在女性來月經的時候，都要避免自己受到寒氣的侵襲，所以不宜吃寒涼食物。即使女性沒有來月經，要是屬於寒性體質的話，也要在平時儘量避免吃柚子，否則會對健康產生很大的危害。
