不少女性都會出現月經不調的問題，月經又少又黑就是月經不調的一種，雖然短時間看起來月經又少又黑對女性的身體影響不大，但是長期得不到治療的話，還是會引發不可預估的傷害，那麼，出現月經又少又黑是什麼原因呢？
1.當女性體內雌激素水平較低，就會造成內分泌失調，內分泌失調就會導致月經又少又黑。
2.子宮內膜疾病。內膜結核、多次人流、宮腔黏連等，都會讓子宮內膜的功能層受損，從而造成月經又少又黑。
3.氣滯血瘀。月經又少又黑和女性氣滯血瘀也有很大關係，長期受寒或者體質偏寒的女性容易氣滯血瘀，這類女性不僅月經又少又黑，而且會出現月經先後無定的情況，且有時候還會有血塊流出。此外，這類女性來月經前還伴有小腹疼痛、乳房腫脹、頭昏乏力等不適。
4.當女性的月經又少又黑的時候，可以多吃些補血補氣的食物來調理，例如紅棗、紅豆、紅糖、烏雞、芝麻等。
5.月經又少又黑的女性還應當保持心情愉悅，避免精神刺激和情緒波動大，因爲這些不良情緒對月經都是不利的。
