順產後，一些女性會發現自己的下面變鬆了，有些鬆弛在產後可以自然恢復，但恢復程度因人而異，那麼，順產下面變鬆弛多久能恢復？下面本站小編就帶來介紹。
當然了。
本來只能放得下一根丁丁，現在要鑽出一個人來，能不撐鬆嘛。
其實在醫學上，並沒有「陰道鬆弛」這個概念，但可以歸屬到一組名爲女性盆底功能障礙型疾病的症狀中。
這組疾病包括：盆腔器官脫垂(子宮脫垂、陰道前壁膨出、陰道後壁膨出)、尿失禁、便失禁以及與此相關的性生活障礙，國內資料報道發病率可達25.8%~35.3%。
大量的醫學研究表明，妊娠和分娩，是造成女性盆底功能障礙的獨立危險因素。
妊娠期機械和激素的作用導致盆底結構的重塑，分娩期的過度拉伸造成盆底肌肉、結締組織和神經的損傷。這些改變在分娩後存在自然恢復的趨勢，恢復的程度影響產後或遠期的盆底功能。
簡單來說呢就是，懷孕和陰道分娩，有很大的概率會導致「鬆弛」，這種「鬆弛」在產後可以自然恢復，但恢復的程度不一，有可能會遺留相關的疾病，也有可能基本恢復正常。
順產由於胎兒對盆底的壓迫，有時陰道會出現明顯鬆弛，在產後1-2個月會逐漸恢復，如果恢復不好則需要醫生干預。通過特殊儀器檢測盆底功能恢復情況，如果恢復不好建議做縮肛運動，有一定幫助，也可以做陰道啞鈴操等專門的訓練，也可以用專業設備通過電刺激盆底肌肉促進盆底恢復，如果幾年都不恢復也可以通過手術治療。
1、到專業機構進行盆底功能修復，可以做康復訓練，通過對盆骨肌肉以及臀部的鍛鍊來提高陰道的緊緻程度，但需要每天堅持鍛鍊才能恢復到懷孕以前的水平。
2、走路的時候，嘗試繃緊陰部的肌肉和大腿內側的肌肉，然後再放鬆，這樣反覆進行對於陰道鬆弛的問題有一定的改善作用。
3、可以嘗試每天進行提肛運動，反覆操作能夠使盆底肌肉功能得到提高，從而使陰道鬆弛的現象得到改善。
如果你通過鍛鍊發現恢復效果也不好，導致自己性生活質量因此而下降的話，那麼，這個時候不放嘗試通過手術方式來而解決，也就是我們常說的陰道緊縮手術，這種手術其實是一項比較小的婦科整形手術，不會對你以後的懷孕和生產造成任何負面影響，不過，大家要注意的是做好術後的消毒和休息工作。
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