對於燕窩，相信很多人都知道這是什麼東西。燕窩對女性而言是不錯的養顏食物，適合女性食用。不過女性在月經期間有很多食物是不能食用的，否則會引起痛經。那麼，女性月經期間食用燕窩好不好？
燕窩是一種性平味甘的食物，其中含有豐富的膠原蛋白，能夠幫助女性養膚美顏。所以女性在月經期間是可以食用燕窩的，且食用燕窩的好處多多。燕窩中有種唾液酸的物質，女性食用後能夠增強身體抵抗力，避免月經期間因身體抵抗力弱而生病。
燕窩有滋陰養顏、益氣養陰的功效，有利於女性身體健康。而且，燕窩中含有多肽類激素，即表皮生長因子，能夠幫助女性抑制胃酸分泌，保護其腸胃健康。女性若是想在月經期間食用燕窩，可以將燕窩、小米、薑糖煮在一起，在經期第四天開始食用，能夠緩解痛經。
女性也可以將燕窩、雪梨、銀耳煮成糖水，這樣能夠滋陰潤肺，提高身體免疫力，預防各種呼吸道疾病，有利於女性身心健康。如果女性打算懷孕，那麼將燕窩、核桃煮成糖水，也能增強女性體質，有利於她們懷孕生子。
