姨媽期間，是女性身體比較特殊的階段，受體內激素水平的影響，這幾天女性身體的抵抗力有所下降，情緒波動也比較大，而且容易出現噁心、腰痠背痛、腹痛等不適，爲了加重或是引發這些不適症狀，女性就要多注意身體護理，尤其是不能吃冰冷的食物，不過，姨媽期間吃了冰的會怎麼樣呢？
姨媽期間吃了冰的，可能會導致女性月經異常，主要是月經量增多或減少的變化，而且冰的對腸胃道的刺激比較大，加上經期腸胃道血液的供應比較少，因而還會導致女性出現噁心嘔吐、腹瀉等不適症狀。
再者，姨媽期間吃冰的，會引起子宮內血管收縮，從而導致女性痛經，因而女性在姨媽期間要多注意保暖，儘量不要吃冰的或是其他生冷食物，也不要碰冷水、吹冷風，以免機體被外邪入侵。
女性姨媽期間的飲食要以熱性和溫性爲主，這樣血液才能流的更爲順暢，而且也能給身體保暖。此外，對於一些酸澀的食物，例如酸酶、或是沒有成熟的水果，再或者是辛熱食品，例如油炸食品、辣椒、胡椒等，女性都要避免過多的食用。
