女性來月經期間，在飲食方面都有一定忌口，不能吃生冷寒涼、油膩煎炸以及辛辣刺激性的食物，如果吃了這些食物，有可能會對月經產生不好的影響，最近有女性月經期間吃了冰的食物，就想了解一下，月經來了吃冰的會怎麼樣？
如果女性在月經期間吃了冰的食物，如冷飲、冰淇淋、涼拌菜和放冰箱的水果等等，寒氣一旦進入了體內，就會引起血管收縮，使得局部血液循環不通暢，導致宮腔內經血凝結，經血無法順暢排出，會引起月經量減少甚至痛經等症狀。
在月經期間女性應吃些少油少鹽清淡的食物，減少鹽分和水分的攝入量，可以防止身體內水鈉瀦留，避免水腫加重，同時可以吃些新鮮的水果蔬果，這些食物富含維生素和礦物質，能夠增強體質，穩定經期不安情緒，改善睡眠和減輕腹痛現象。
有些水果一定要放冰箱的，從冰箱裏拿出來以後，不可以立刻食用，應放置一段時間後再食用，女性感覺腹部有不適症狀的，可以用熱水袋放在肚子上熱敷一下，或者煮些紅糖水來喝，都可以促進局部血液循環，起到驅寒暖宮、活血化瘀的功效。
