避孕藥是由雌激素和孕激素組成的複合藥物。口服緊急避孕藥後，女性的身體會出現一些不適症狀。比較常見的不適症狀有噁心嘔吐、不規則子宮出血、月經不調等。那麼，吃了避孕藥後月經不調怎麼調理呢？
1、需要立即停止服用避孕藥。對於因服用避孕藥而導致月經不調的女性來說，最重要的調理方式之一就是立即停止使用避孕藥，這樣才能讓體內的激素慢慢恢復正常。如果長期服用避孕藥，停止用藥之後還需要比較長的時間才能恢復正常，月經也需要較長時間才能恢復。
2、飲食調理。生活中，很多人都會通過飲食來調節月經不調。主要原因是有些疾病能通過飲食的方法逐漸恢復，這也就是我們常說的食療。通過食療，同樣也可以達到治療月經不調的目的。
3、運動療法。適當的運動對調節月經不調有一定的作用，主要原因是在運動的過程中，可以使身體變得更加健康、增強免疫力，對調節內分泌也有很好的作用。所以，建議女性朋友在生活中一定要養成正確的運動習慣，讓身體更健康。
