產婦如果在坐月子過程中沒有調整好作息，缺乏足夠的休息時間和大腦的恢復時間，經常處於惡劣的環境當中，月子病的症狀會比較嚴重。產婦要了解這些月子病的類型，選擇恰當護理方法。那得了月子病的危害有哪些？
1、體質虛弱。如果產婦出現了月子病的症狀，伴隨體質虛弱，身體匱乏等，產婦一定要重視這些不良症狀，提高自己的營養補充，加強飲食作息等方面的調整，儘可能讓體質始終保持健康的狀態。要是一直都不注意鍛鍊，或是經常宅在家裏面，那麼這些症狀表現會越來越明顯。另外產婦在月子期間要防寒保暖，外出的時候更爲重要。
2、精神壓力大。因爲很多產婦在生完寶寶之後，體質虛弱，精神壓力特別大，往往會有經濟的壓力和生活方面的壓力，需要產婦去適應這些環境，再根據自身的調節方法，達到更好的緩解效果。
3、營養吸收障礙。很多產婦都會有營養的吸收障礙，導致內分泌紊亂，也不利於各種新陳代謝的調整，形成惡性循環，體質越來越糟。所以產婦要重視營養的協調，適當補充易消化、有營養的食物。
