女性生寶寶最重要的一個步驟是開宮口，只有宮口開得越全，孕婦生孩子的時候纔會更快，這樣也能夠減少產婦疼痛，而且爲了讓孕婦分娩更順利，分娩前可以爬樓梯，那麼那麼宮口開最好什麼姿勢？針對這個問題，下面跟着小編了解一下。
首先，跪姿有利於宮口開，可以在地上放一個坐墊或者枕頭，然後孕媽媽貴在上面，然後俯臥在附近的同一平面上，高度需要根據個人身高和舒適度進行調節，不過這個姿勢比較適合臨產早期，孕婦鎮痛感不是很明顯的情況。
其次，孕婦也可以採取擁抱姿勢，如果孕婦感覺到宮縮疼痛時，孕婦可以站着依靠在丈夫的身上，與丈夫保持擁抱姿勢，而孕媽媽一定要保持放鬆狀態，而丈夫也應該輕輕的按摩孕婦的腰部，這樣可以緩解媽媽的不適。
最後，懷孕女性也可以身體向前跪着，先把兩腿分開跪在牀上，這時孕媽媽要讓自己的身體儘可能放鬆，跪着的前面放一些棉被或者枕頭，身體的一半都爬在上面，背部儘量保持平直，孕媽媽會感覺到胎兒重力增加，宮縮力也會增強。
