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​怎麼做可以讓寶寶提前發動

來源:孕育親子課    閱讀: 1.6W 次
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​怎麼做可以讓寶寶提前發動

準媽媽接近預產期,卻遲遲沒有想要發動生產的跡象,這時心裏也會有些擔心,而預產期提前兩週分娩也屬於正常現象,所以有的準媽媽也常常想要提前發動宮縮,儘快生產。那麼,怎麼做可以讓寶寶提前發動呢?

1、準媽媽接近了預產期階段,可以適量地爬爬樓梯,多散散步,通過適量的運動,有助於加快胎兒入盆,對於鬆弛骨盆處的韌帶組織也有幫助,能夠更好爲將來的分娩提前做好準備,這對胎兒提前發動也會有幫助。可以每天早晚散步一次,每次保持三十分鐘左右。但具體運動時間,一定要結合自己的體質情況而定,要適量,以不感覺到疲勞爲宜。

2、接近預產期的準媽媽,如個人體質情況很好,還可以適量的扎扎小馬步。可以手扶着穩固的桌子,或者牀欄杆,保持雙腳平衡後輕輕緩慢下蹲、站起,重複進行多次。可以每天進行一到兩次,每次做個五分鐘左右。這也是有助於臨盆生產的較好運動方法。

3、另外,孕晚期的準媽媽,無論做任何運動,切記都要以安全爲前提。雖然這些運動方式有助於胎兒提前發動,對助產有幫助,但也不要心急,畢竟分娩生產的到來是一個瓜熟蒂落的過程,所以也要報以平常心,安心遵醫囑待產。

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