準媽媽們在分娩之前想必也會去了解各種分娩方式，有些媽媽會聽到導樂分娩這種方式，那麼什麼是導樂分娩呢？真的能緩解生產痛苦嗎？接下來就和本站小編一起來了解一下吧。
所謂導樂分娩就是舒適分娩，由專業人士幫助與指導孕媽進行順利的自然分娩，以縮短產程，緩解生產陣痛，並使用非藥物、無創傷的低頻神經和肌肉刺激儀（又稱分娩鎮痛儀），阻斷來自子宮底、子宮體和產道的痛感神經傳導通路，達到持續、顯著的分娩鎮痛效果，讓產婦在舒適、無痛苦、母嬰安全的狀態下順利自然分娩。
之所以說導樂分娩能夠減輕分娩痛苦，是指導樂分娩可以訓練產婦轉移注意力，達到鬆弛肌肉，減少恐懼、緊張的效果，而且可以減少緊張激素的釋放，減少大腦對疼痛的感應，也就可以很大程度上消除產痛。
除了鎮痛，導樂分娩還可以使宮縮更協調，體力消耗降低，從而增強產力，縮短產程，減少催產素的使用，還能改善產婦的精神狀態，緩解不安情緒，有效地避免產後抑鬱症的發生。
1、溝通交流法。導樂師通過與產婦親切地交流，瞭解產婦在孕婦學校所學的有關妊娠和分娩的知識，對減輕分娩疼痛動作的掌握情況；指導產婦進行勻速深呼吸，協助產婦適當運動，使產婦得到心理和生理的支持，緩解疼痛疲勞，讓產婦心情愉悅，減輕或消除分娩恐懼感。
2、導樂球 。導樂師會協助產婦使用導樂球進行訓練。當產婦坐在導樂球上，會發現通過一個很自然的旋轉或擺動，臀部會通過產道鼓勵寶寶下降運動。使用分娩球將可以減輕會陰區的壓力，有助於讓寶寶在骨盆位置正確對齊；坐在導樂球上，做出一種類似於蹲下、站立的運動，對於開放骨盆和加快分娩是有很大的幫助；如果能輕輕地在導樂球左右搖擺，還幫助緩解你的宮縮疼痛。
3、適時使用無創傷的導樂儀，阻斷來自子宮底、子宮體和產道的痛感神經傳導通路，達到持續、顯著的分娩鎮痛效果，讓產婦在舒適、放鬆、無痛苦、母嬰安全的狀態下順利自然分娩。
4、自由體位 。自由體位分娩法大致可分爲五大類，臥式分娩（仰臥和側臥）、立式分娩、坐式分娩、蹲式分娩和跪式分娩。與傳統的仰臥式分娩法相比，其他的體位都有着各自獨特的優勢和劣勢。如立式分娩可以緩解背痛，縮短產程；坐式分娩適合骨盆小或有心臟病的媽咪等。採取自由體位分娩時，一定要有經驗豐富的助產士或導樂在場，根據孕婦的個體實際情況和自身的專業經驗來評估孕婦應採用何種姿勢待產分娩，讓準媽媽更舒適，疼痛明顯減輕，而且能更好地用力，更輕鬆地來迎接新生命的到來。
