懷孕的時候很多孕婦媽媽們都會計算肚子裏面寶寶的預產期，那麼懷孕孕婦預產期怎麼計算，下面本站的小編就來說說：2019年12月懷孕幾月生 2019年12月懷孕預產期什麼時候。
2019年12月懷孕的媽媽預產期大概在2020年8月生寶寶，生寶寶的具體月份可能在2020年8月末9月初。
末次月經日期的月份加9或減3，爲預產期月份數
末次月經日期的天數加7，爲預產期日期
例如，末次月經爲2018年2月1日
預產期的月份爲2+9=11
日期爲1+7=8
預產期爲2018年11月8日
如果孕婦的末次月經日期不記得，或者記不清了，或者是每個月的月經時間不規律時，可以根據孕早期的B超，來推算你的預產期。一般來說，推算比較準確的B超單子，應該是最早顯示胚芽長度的那一份。查看B超單子，比前面的預產期推算法更準確。
胎兒在母親懷孕滿37周之前降生則爲早產。
研究表明，早產兒出現健康問題的風險遠遠超過足月胎兒。但得益於醫學的進步，滿30周的早產兒80%不會出現嚴重的長期健康問題或發育問題，孕媽媽們不必太過擔心。
但預產期提前的情況經常會發生，這會讓沒有準備孕媽媽以及家人驚慌失措。孕媽媽要提前準備好待產包，因爲懷孕滿37周後隨時有可能生了。而在37周之前若有任何臨產症狀，亦應立即到醫院保胎。
1、懷孕期間適合進食獼猴桃，因爲獼猴桃是公認的健康水果。進食之後能夠攝入大量的葉酸，對胎兒的健康發育有很大好處。進食之後，還能夠穩定孕婦的情緒，還能提高睡眠質量。
2、櫻桃價格比較昂貴，但是其豐富的鐵元素能夠起到補血的效果。孕婦如果出現缺鐵性貧血，對寶寶的發育會造成影響，因此可以多吃櫻桃補充鐵質。櫻桃中還含有許多礦物質，維生素B，維生素C以及維生素A的含量較高。進食之後，可以提高機體免疫能力，對寶寶的成長也有積極作用。
3、西柚是許多人喜愛的食物，在懷孕期間需要補充足夠的葉酸，否則可能影響胎兒的健康發育。西柚中含有許多的葉酸成分，進食之後能夠預防孕婦出現妊娠高血壓或者胎盤早剝症狀，經常進食西柚還能預防貧血，保證胎兒快速生長。
4、火龍果是生活中常見的水果，進食火龍果能夠有效緩解便祕。因爲懷孕期間的女性缺乏運動，可以能出現便祕症狀，可以通過進食火龍果有效改善。另外，火龍果還能夠滋養皮膚，保護腸胃，同時還能預防妊娠高血壓，能夠維護孕婦的身體健康。
