上班族張小姐在南京工作，早餐、晚餐都隨意“處理”，午餐有時候在小店內吃點中式快餐，有時候自身帶些冷吐司麪包啃啃；儘管她瞭解現在是冬天很冷，但因爲工作中必須再加上注重外觀設計，仍穿得很薄弱。近期，張小姐發生月經不準時來，量也比之前少了很多，並且有比較嚴重的經痛，強大時還反胃。日前，南京婦幼保健醫院中醫婦科負責人侯麗婭向新聞記者表述張小姐的狀況時表示：許多女性都以前患過月經失調，如月曆經多、過少、經色出現異常、經痛。而大部分人在醫院門診就醫時，從慢性盆腔炎、子宮瘤等病症去找緣故，實際上許多月經失調並不是由病症造成，只是由欠佳生活方式造成。
侯麗婭還說：一些年青上班族女性，“那麼冷的天，午餐沒下落，竟然幾個人一起逛街購物隨意買一個冰淇淋就消磨了！”許多都市白領壓根沒空不想吃飯，與此同時追求美麗節食減肥、挑食偏食，再加上長期性壓力太大，就造成了月經失調。飲食搭配是身體營養成分來源於，化生寺血氣的物質條件。在月經不正常的女性中，大部分人要不常常飢一頓飽一頓，要不索性身患肥胖症。而與飲食不規律有關的月經反常情況包含月曆經少、經期終止或經期太多，月經不正常非常容易提升女性患骨質疏鬆的風險性，並很有可能危害生育功能，因而經期女性應當保持穩定的飲食習慣。
當下天冷寒，她提示衆多女性：經期受涼會使骨盆內的血管收縮，造成卵巢混亂，可造成月月經量過少，乃至停經。因而，不管多忙，當代女性或是應培養優良的飲食習慣，準時、質保、保質保量地用餐；飲食搭配應以新鮮水果及高蛋白食物、低熱量的食材爲主導；維持每日都吃一定量的新鮮水果，以填補身體的水份和營養成分。（吳敏）
