“老朋友”的新難題

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剛生完小寶寶了，多日看不到的“老朋友”何時會來臨呢？每一個新媽媽都是在心中靜靜地盤算着……

很久沒來的“老朋友”，是不是你也有一些思念她了？儘管每一次她來的情況下，都是會讓你產生一些麻煩事，但她也就是你做爲一個身心健康、成熟女性的自豪，你怎麼能不掛念她？

Q1：產後多長時間“老朋友”第一次來訪？

A：產後月經的復潮個別差異非常大，有的媽媽產後1個月就邁入了“老朋友”，也是有的媽媽要在產後1年才恢復過來的月經。一般來說，產後“老朋友”的來訪與產後是不是哺乳、哺乳時間的長度、媽媽的年紀及卵巢的修復有一定的關聯。如果有規律性地餵母乳，月經沒有來，它是一切正常的狀況；沒有餵母乳的媽媽，“老朋友”一般在產後6—8個星期內要來。如果超出了3個月或是沒來得話，最好是到婦產科醫生檢查一下。

Q2：假如仍在餵母乳，“老朋友”就不容易來？

A：母乳餵奶的媽媽，在產後12周約有25%會修復排卵期與月經，而大部分哺乳媽媽則要到18周才徹底恢復排卵期功能。因而，在哺乳的全過程中，很有可能便會邁入“老朋友。” 可是在哺乳媽媽身體，乳汁分泌生長激素保持在高過懷孕前的情況，並且還因遭受小寶寶吮吸的反映而提升，因而哺乳新媽媽的月經一般比未哺乳新媽媽的月經來的晚。

Q3：“老朋友”的來臨，是否會危害奶水品質？

A：當“老朋友”來臨時，哺乳媽媽的奶量一般會有一定的降低，奶水中常含蛋白及人體脂肪的品質也稍有轉變，蛋白的成分較高些，人體脂肪的成分稍低些。這類奶水有時候會造成小寶寶消化不好，但這僅僅臨時的狀況，等生理期之後，便會恢復過來。因而不論是處於生理期或生理期後，媽媽們都不必終止哺乳。

Q4：惡露和月經有哪些不一樣？

A：一般狀況下，孕婦分娩後的媽媽產門裏會排出血狀分必物，這類由胚胎受精卵着牀部位的流血，混着殘餘在孑宮的脫膜、機構殘片及粘液等分必物，便是惡露。一切正常狀況下，最初的4—5天，惡露量多且呈鮮紅色；產後1禮拜上下，惡露量慢慢降低而變爲深褐色；第10天之後，色調越來越更淡，漸漸地由淡黃色變爲乳白色，沒有獨特的味道。惡露一般在產後4—6周消退。剖腹產的孕婦惡露延遲時間要比平產的長，假如深褐色的惡露不斷到產後20余天，或是理應到醫院門診醫治的。一般狀況下，惡露一般不超過月月經量，超出月月經量或有血團，陰道內流出物呈爛肉樣機構或有腐壞異味時，應當立即尋醫。

Q5：即然“老朋友”還沒有來，就不需要考慮到避孕措施了吧？

A：如果你懷着那樣的念頭，那麼就趕緊對自己說一聲：stop！處在月子期的新媽媽即便沒有月經，也是有很有可能孕期。由於能不能孕期，在女性而言在於有不排卵。排卵期的修復不一定是與月經的修復同歩的，尤其是沒有采用純母乳餵養的新媽媽，排卵期通常修復較早。因而，即便是“老朋友”還未來訪的新媽媽，只需有過性生活，隨時隨地都很有可能因已修復排卵期而懷孕。因此，產後只需逐漸有夫妻生活，就理應採用避孕方法。

TIP：如果是仍在餵母乳的媽媽，最好的避孕的方法便是選用安全套。對於其他如子宮帽、陰道內塑料薄膜、陰道內海棉等，則不適感用以產後的2個月內。平產後3個月、剖宮產後大半年能夠上環。而緊急避孕中的雌性激素可使分泌乳汁降低、品質減少，還能進到奶水對新生嬰兒造成負面影響，因此哺乳期的新媽媽不適合應用短效避孕藥。

Q6：斷奶後好長時間了，爲何“老朋友”或是一直未到？

A：純母乳餵養的媽媽，因爲長時間停經，孑宮變小，即便斷奶後後也不到月經。尤其是哺乳期太長的媽媽，基本上委縮的孑宮不可以迅速還原。“老朋友”遲遲不來並不太好，務必開展醫治。一般可選用雌、雌激素條件隨機場治療法(也稱人工週期)。經1—2個週期時間醫治後大部分人可以復經。

Q7：“老朋友”不配合，一直禁止時該怎麼辦？

A：有一些媽媽產後會發生月經失調的難題，可能是量過多或太少，或者月經來的時間很亂。大部分，大概要2到3個週期時間纔會恢復過來，但如果有獨特情況的媽媽，如產後內出血、過胖、精神實質壓力大、卵巢有什麼問題等，也都是會導致產後月經不如意或者沒來，這時，就必須找產科醫師查驗，找到緣故再醫治。

合理飲食TIPS：

【莧菜炒羊肝】

祕方：莧菜200克，羊肝250克，動物油、食鹽等。

製做：將莧菜切條，羊肝切成片，先將羊肝文火略炒一會兒，再入莧菜煸炒，添加雞精就可以。

【益母草顆粒汁粥】

祕方：鮮益母草顆粒汁10克，鮮生地黃汁40克，鮮藕汁40克，生薑汁2克，純蜂蜜10克，梗米100克。

製做：先以梗米熬粥，待米熟時，添加以上諸藥汁及純蜂蜜，熬成稀飯即成。

使用方法：每日2次，溫服。病癒即停，不適合久服。