孕婦在發生靜脈曲張時，會有很明顯的感覺，會有下肢腫脹，疼痛之感，而且血管明顯，孕婦是靜脈曲張的高發人羣，那麼，孕期出現靜脈曲張怎麼辦呢？接下來本站小編就來說一說。
1、腿部有水腫
女性下肢靜脈曲張惹起腳踝足背水腫，站立之後水腫尤爲嚴重，甚至小腿下段也會有水腫。許多淤血使局部皮膚變黑或呈黑褐色，皮膚粗燥，局部特痛，可構成潰瘍，重複發作，久治不愈。
2、血管高於皮膚表面
引起血管高於皮膚表面的緣由跟靜脈血管迂曲有關。血管突出皮膚表面，像蚯蚓一樣，彎彎曲曲，疙疙瘩瘩。
3、腿部痠痛和瘙癢
女性下肢靜脈曲張患者站立一段時間之後，就會出現腿部痠痛和瘙癢。患者會出現小腿皮膚癢、腿部腫脹、痠痛、疲乏、腿部有沉重感等症狀。站立可見小腿靜脈隆起，如果把腳擡高就會比較酣暢
如果孕媽在懷孕後發現下肢或會陰部出現彎彎曲曲的“小蚯蚓”，該如何預防和應對呢?
避免長時間久坐、久站，多走動
懷孕期間每天散散步，做做孕婦瑜伽或遊游泳，都促進肌肉的收縮和舒張，幫助血液迴流。
坐着的時候動動腳趾頭或做做腳趾抓地的動作，也可促進血液迴流。上班一族的準媽媽在坐着時要注意，避免蹺二郎腿，以免阻礙靜脈的迴流。
避免過度肥胖
研究表明：身體體重過高，也是誘發靜脈曲張的一個因素，所以體重偏重的女性在懷孕後儘量控制體重不要增長過快，不要提重的東西，在休息的時候可適當擡高雙腿，幫助血液迴流至心臟。
洗澡水溫不宜過高
有靜脈曲張的孕婦，洗澡時不能用過熱的水，熱水有助於血管的擴張，血管擴張後會有更多的血液留在下肢，迴流到心臟需要更大的動力。有慢性咳嗽或哮喘的孕婦還應注意避免接觸誘發疾病的因素，避免腹內壓升高，從而影響下肢靜脈血液的迴流。
左側臥位睡姿
孕媽在睡覺的時候採取左側臥位，可以能減輕子宮對盆腔靜脈和下腔靜脈的壓迫，從而減輕腿和腳承受的靜脈壓力，促進血液迴流到心臟。此外，睡覺用一個軟枕頭把腳墊高效果會更好。
孕媽媽們平時也可以通過一些運動的方式來預防靜脈曲張的發生。
