懷孕期間護乳爲純母乳餵養做準備
奶水，是小孩最好的食材。但有一些孕媽媽卻擔憂生產製造後奶水不夠，終究這已並不是個別現象。懷孕期間，孕媽媽們是不是能做些哪些提前準備，讓自身母乳充裕呢？婦產科醫生的皇甫醫生說，重視乳房醫護，有益於奶水的代謝。
乳房推拿從懷孕6個月逐漸
皇甫醫生說，從懷孕滿6個月逐漸，孕媽媽要重視乳房的推拿，以協助孕婦輸通乳路，疏通乳腺軟管，使奶水代謝的安全通道順暢。推拿的方式並不會太難。孕媽媽兩手清洗用香皂將乳頭外以環狀法清洗至乳房基底端(頸部處)各自清理左、右邊的乳房。乳頭應防止用香皂清理，以防洗去表層的防禦性植物油脂，與此同時留意清理痂皮。清理後能夠 拿手託着乳房，自頸部下乳房基底端以中拇指和無名指向乳頭方位推拿，以大拇指和無名指捏揉乳頭以提升乳頭延展性。針對平整或凹痕的乳頭，以蓋印指紋識別的方法柔和的將乳頭往外推，依順時鐘方位做詳細個乳頭一圈；或以一大拇指和無名指捏緊乳頭輕輕地旋轉並向外拉，另一手頂開乳頭；也可戴乳頭護線套使凹痕的乳頭突顯。
挑選適合的紋胸
皇甫醫師注重，合適的紋胸針對孕媽媽來講十分關鍵。由於懷孕之後，因爲孕激素的作用，孕媽媽的乳房都是會有一個充足的生長髮育，增長的速率十分快，因而挑選紋胸也是有大學問。
第一，紋胸要能撐起乳房，不必越過於小的紋胸，限定乳房的增長。第二，在穿適合紋胸全過程中，一定要把紋胸托起來，讓全部紋胸託着乳房，而不必穿一半，緊勒乳房。再一個不可以穿熱軋帶鋼託的紋胸，由於那類紋胸會勒在乳房上，那樣導致乳腺導管的折扣，由於乳腺導管增長尤其快，假如不可以給它一個生長髮育的自然環境之後會在裏面折扣，那樣會導致乳路堵塞，便會導致懷孕期間乳房發脹。再一個乳房增長尤其強大，許多 是脂肪細胞增長，而不是真真正正乳腺細胞在增長，這類乳房生完孩子難以有尤其充裕的奶水，由於奶水的代謝全是有乳腺細胞決策的，而不是由乳腺細胞外邊的人體脂肪決策的，就規定孕媽媽在飲食搭配層面，要留意適度地提升蛋白的攝取，而人體脂肪的成分不必吃得過多，高糖高熱量的物品吃多了之後，人體會轉換成人體脂肪，可是難以轉換成蛋白。
