孕婦朋友在懷孕期間需要補充足夠的營養。蝦皮營養豐富，味道鮮美，受到很多朋友的喜愛。很多孕婦朋友在懷孕期間都比較喜歡吃蝦皮。那麼，孕婦吃蝦皮有什麼好處呢？孕婦吃蝦皮的注意事項有哪些呢？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容。
孕婦吃蝦皮有什麼好處
1、蝦營養價值高：含有比較豐富的蛋白質。蛋白質是生命的基本物質，且其肉質鬆軟，易消化，多吃營養高，易消化吸收的食物，孕婦子宮和乳腺增生等都需要大量蛋白質，所以孕婦要多吃含蛋白質的食物。
2、蝦含有豐富的鎂：鎂對心臟活動具有重要的調節作用，懷孕三個月的孕婦是可以吃蝦的，對胎兒沒有任何不良影響，孕婦吃蝦能很好的保護心血管系統。
3、蝦含有很高的鈣：孕婦注意從第四個月開始要多吃含鈣的食物，注意補鈣。孕婦吃蝦尤有補鈣功效。
4、蝦裏的卵磷脂，是促進寶寶大腦發育的最好東西了。
孕婦吃蝦皮的注意事項有哪些
1,體質過敏，如患過敏性鼻炎、支氣管炎、反覆發作性過敏性皮炎的老年人不宜吃蝦;另外蝦爲動風發物，患有皮膚疥癬者忌食。
2,如果孕婦對蝦等海鮮產品過敏，則不適宜吃蝦。無論吃什麼東西，都要適可而止，別吃太多，也千萬也別吃生的或腐壞變質的，以免引起腸胃不適。
3,海鮮裏面雖然含有豐富蛋白質，但是攝取過量的蛋白質會影響人體的消化功能，所以孕媽媽吃蝦也要適量。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦吃蝦皮的一些內容，希望對大家有所幫助哦。凡事都有個限度，蝦皮雖好，但是也不能吃太多，適當吃一些就行了。孕婦朋友可以用蝦皮炒菠菜或者蝦皮燴蘿蔔哦，這樣比較美味。
