蘇打水營養價值豐富，製作起來方便，很多朋友都比較喜歡喝蘇打水，特別是妹子們。衆所周知，孕媽媽們是一個比較特殊的羣體。那麼，孕媽媽們可以喝蘇打水嗎？接下來，小編就爲大家詳細介紹一下這方面的內容，希望對大家有所幫助哦。
營養價值方面，蘇打水是以補水爲主，但蘇打水畢竟含有鈉，如果經常喝、大量喝，則會增加高血壓的患病風險；另外，部分人工合成蘇打水，額外添加了白砂糖、果葡糖漿，如果長期大量飲用，還會增加肥胖、糖尿病、痛風等疾病的發病風險。也就是說，孕婦可以適量喝蘇打水，但是沒必要長期、大量喝蘇打水。
蘇打水是可以自制的。如果需要自己製作蘇打水，可到超市調味品專櫃買來食用碳酸氫鈉粉（小蘇打）或到藥店購買藥用碳酸氫鈉粉。不過，在購買時一定要注意認清產品成分是碳酸氫鈉，而不是碳酸鈉。製作時，小蘇打粉放多少也可以根據個人的口味來定，不過放得太多了會偏鹹。一般建議可以在杯子裏放入2-3克（大約一小勺）的小蘇打粉，然後加滿放涼了的開水、純淨水或礦泉水（500毫升左右），等小蘇打溶解後搖勻，就可以飲用了。
以上便是小編爲大家介紹的關於孕婦可以喝蘇打水嗎的一些內容，希望對大家有所幫助哦。綜上所述，孕婦是可以喝蘇打水的，適當喝一些蘇打水對胎兒的發育有利。孕婦朋友也可以適當喝一些檸檬水哦，養顏美容排毒。
