不少女性朋友因爲沒有經驗，不小心同房懷孕後，都直接想着流產就好了，流產對於女性的身體危害不是一般的大，那麼如何判斷自然流產是否乾淨了，流產之後女性要怎麼護理自己的身體，小編今天就來爲大家講講這方面的內容吧。
一、如何判斷自然流產乾淨
流產後一般出血3至7天不超過15天 如果沒有出血的情況考慮應該是流乾淨了|#|如果有繼續出血的情況考慮宮內還有殘留物，最好是2周後到醫院做B超複查看宮內是否正常。人流術後應臥牀休息2-3天的時間，在人流後半月內不要從事重體力勞動和搬東西、提重物，避免劇烈的運動。不要提前結束休息期，自然”流產”、人工”流產”的產婦最好休息調養約21天至30天。確保身體康復。當然也無需整天臥牀，整天臥牀不利於惡露排出。
二、流產後要怎麼呵護身體
1.流產後的乳腺經絡要保持通暢，流產時，剛剛發育的乳腺停止生長，腺泡變小以至消失，乳腺復原。但是這種復原通常並不完全，故容易誘發乳腺小葉增生。造成乳腺腫塊及乳房疼痛。不通則痛如果在第一時間裏疏通經絡，使突然停滯下來的氣血運行起來。就可以避免坐小月子不當所帶來的乳腺腫塊及乳房疼痛，
2.流產後的子宮要精心呵護，藥物流產時母體子宮頸和內膜不可避免地受到損傷，宮頸的傷口導致子宮自身抵抗力下降。宮頸本身就是HPV的易感染位置，現代科學已經證實HPV感染與宮頸癌有直接關係。在月子裏要對對子宮要全面的進行保護，其中包括增加子宮抵抗力、促進子宮快速修復、徹底排出淤血。
3.藥物流產後的休息與飲食要更加細心，中雖然不是說要做10個月子，但小產後至少要做半個月子。儘量讓自己吃好、睡好、注意增加營養，增強機體對疾病的抵抗力，促進受損器官的早日修復，人流術後，應多吃些魚類、肉類、蛋類、豆類製品等蛋白質豐富的食物和富含維生素的新鮮蔬菜，以加快身體的康復。應立刻進行食補;不宜吃生冷、刺激的食物，有條件的飲食可以參考正常產後的飲食,此外，生活上要比照生產後的禁忌，勿盆浴、勿喝冷飲、衣物要保暖，避免着涼，不宜生氣、勞累。
以上就是小編今天爲大家準備的關於如何判斷自然流產是否乾淨以及流產後該怎麼呵護身體的全部內容，希望能夠給流產的女性朋友們帶來一定的幫助。流產對身體的傷害還是很大的，希望衆多女性朋友們在同房時，要注意做好避孕措施。
