身體的不適有很多原因，女性應該注意，一旦身體出現異常，大家應該注意起來，如果是懷孕，大家應該重視起來。孕初期女性重視身體，而懷孕最明顯的標誌就是停經，也就是例假，一旦出現異常，是有可能的，例假推遲3天測出懷孕了應該注意什麼？
例假推遲3天測出懷孕了應該注意什麼
停經40天左右，多數孕婦會有不同程度的食慾不振、噁心、嘔吐、喜吃酸辣事物、討厭油膩，並感到頭暈、乏力、嗜睡等。懷孕後要保持心情舒暢通，適當活動，注意休息，飲食清淡不過鹹，在妊娠中期後開始補鈣，要定期產檢，注意休息，前後三個月不可以性生活的。
懷孕初期吃什麼好
女性可以吃米、面、雜糧、赤豆、綠豆及含脂肪多的堅果類，擇促進食慾的食物。多數早孕女性食慾下降或口味改變，無論是酸、辣、鹹、淡，都要迎合孕媽的喜好，不要忌口太多，目的是讓孕媽能獲得充足的營養供給。
選擇容易消化的食物，如粥、麪包幹、饅頭、餅乾、甘薯等，可減少嘔吐，想吃就吃，少食多餐。特別是妊娠反應較重的孕媽，不要拘泥於進食時間，只要想吃就吃。比如睡前和早起時，坐在牀上吃幾塊餅乾、麪包等點心，可以減輕嘔吐，增加進食量。每天補充葉酸400－600微克。
胎兒在孕媽子宮內着牀，神經管就開始分化發育，爲避免胎兒神經管畸形，備孕女性在計劃妊娠時，就要開始補充葉酸，這一點特別重要。
很多時候孕初期，媽媽們都不知道寶寶已經到了，只有停經是很明顯，大家纔會想起是否懷孕。一旦女性發現懷孕就要注意起來，甚至從備孕就要注意，吃一些有益的食物，可以食用一些葉酸，確保寶寶的健康問題，有個健康的寶寶是很不錯的。
