懷孕之後孕婦的身體會有很多的改變，剛剛懷孕就會出現孕吐，孕婦會對吃的食物不感興趣。孕吐反應過後，胃口大開。但是吃多了就會出現胃脹，或者是其它的症狀。懷孕十四周肚子脹脹的怎麼回事？下面就和小編一起來了解一下這個問題。
懷孕十四周肚子脹脹的怎麼回事
應該是脹氣。特別是晚上的時候更嚴重，這個是因爲懷孕期間，體內荷爾蒙的改變，黃體素的分泌也明顯活躍起來。這種激素雖然可以抑制子宮肌肉的收縮以防止流產，但它也同時會使人體的腸道蠕動減慢。
使得懷孕初期不僅害喜，噁心、嘔吐，胃酸逆流到食道，同時還會有便祕的困擾，進而引起整個腸胃道都不舒服。另外也有可能因爲懷孕了，所以吃的東西比較多，要記得少吃容易引起脹氣的食物。
懷孕14周注意事項
孕媽如果有輕微的胃酸反應，可以少吃一些薯類、豆類食物以及糖類，以免產酸過多。粥有中和胃酸的作用，早晨吃粥可以養胃。注意少吃高糖類食物，比如咖啡、白糖等，因爲這些食物會令孕婦體重超標，從而誘發妊娠糖尿病。
同時，要小心孕期貧血。要注意多吃瘦肉、家禽、動物肝及鴨血、豬血、蛋類等富鐵食物，同時做菜時儘量使用鐵鍋、鐵鏟，這些傳統的炊具在烹製食物時會產生一些小碎鐵屑溶解於食物中，形成可溶性鐵鹽，容易讓腸道吸收鐵。
懷孕十四周肚子脹脹的怎麼回事上面已經簡單介紹。其實這些症狀孕媽媽不要過於擔心，都是很正常的，因爲懷孕之後本來體內的細胞就會有所改變，和普通人是不一樣的。孕媽媽一定要注意保暖不要着涼，多吃一些豆類的食物，和好消化的流食，這樣對孕媽媽的胃口很有幫助。
