孕婦作爲一個特殊羣體，要放更多的細心、耐心在自己的身體上。懷孕的時候有的人會胃口大開，一不留神就吃多了，吃多了肚子就會不舒服。但這也可能是假象，今天就帶大家一起來了解一下懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事。
懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事
1、如果肚子發硬，沒有規律，那應該是有些假性宮縮了，一般到孕後期都會有一些的，要注意休息，別累着了，假性宮縮時，可以適量得走一走，一般是可以緩解宮縮啊。
2、這種情況要考慮爲消化不良，主要是飲食不當引起的，需要服用助消化藥物治療的。
懷孕的飲食注意事項
1、冷飲，冷的東西吃多了會引起下泄，下泄又刺激直腸，從而引起子宮充血，給妊娠帶來不良後果。妊娠早期，孕婦食慾不佳，吃了刺激腸胃的冷飲過多，從而導致下泄，這樣的事例也發生過不少。不僅是冷飲，冷開水也要少喝。
2、飲料 咖啡、可可、紅茶這些飲料就是在妊娠以前喝多了，也會興奮而難以籬睡，而孕婦需要多休息，休息好，所以這些飲料還是不宜多喝。特別是咖啡，一般都認爲它會妨礙生長期的胚胎細胞分裂，對妊娠有不良影響，應儘量少飲用。
3、鹹的食物。對於食鹽的營養價值，前面已經提到。另外要注意的是孕婦應控制對食鹽的攝取量，否則會加重腎臟的負擔，從而發生浮腫。調味時應儘量清淡，但是味道太淡了，又會影響食慾，最好是能做到既清淡又不失味道可口。
4、酒、煙 孕婦應忌菸酒。如果已成習慣又一時戒不了的話，對酒要儘量減少，可以在臨睡前喝1~2杯葡萄酒。少量酒沒關係，過量則會刺激心臟，引起血壓高、加重骯髒的負擔，使大腦和神經變得遲鈍，這對胎兒發育不利。根據國外調查資料，那些有抽菸習慣的孕婦發生早產的比率遠遠高於不吸菸者，所以孕婦應禁止抽菸。
以上就是關於懷孕吃飽後肚子脹又緊怎麼回事的一些認識和介紹，希望能幫到大家。懷孕的時候大家在飲食上一定要多加註意，一切以寶寶的健康爲前提。吃飽後肚子脹又緊，如果症狀不能緩解，要及時去醫院就醫。
