"燒心"醫學上稱爲孕婦胃灼燒症，是指在懷孕後期準媽媽胸骨後，"心窩"處出現的燒灼感、重壓感或燒灼樣疼痛。隨着孕程的推進，這種難受的感覺會越來越嚴重，一般不會造成什麼傷害，但它可能會讓孕媽媽感到很不舒服。爲什麼會出現燒心症狀呢？下面介紹孕婦燒心三大原因。
1、體內激素變化
懷孕後燒心主要是由孕媽媽體內激素和身體上的變化引起的。懷孕期間，孕酮(又稱"黃體酮")不僅會使子宮的平滑肌變鬆弛，同時也會使分隔食管與胃的閥門(賁門)鬆弛，從而使胃酸容易返流到食管，引起讓人不舒服的燒心感。
孕期激素的變化，還會減緩胃部波浪般的收縮，使消化的速度變慢，孕媽媽胃排空的速度減慢，胃液在胃內停留的時間較長，也容易造成胃液返流。
2、子宮增大
隨着懷孕時間的延續，準媽媽的子宮不斷增大，會向上壓迫胃部，使胃內壓力增加，胃排空的速度減慢，導致胃液在胃內滯留的時間較長，也容易使胃酸反流到食管下段，引起胃部灼熱感。胃灼熱的部位在上腹部或胸骨下段，發生率會隨着孕周的增加而上升，症狀在準媽媽彎腰、坐着或平臥時會加重。
3、胃酸過多引起的
有慢性病（如胃潰瘍、慢性胃炎、消化不良等）會令胃酸過多，攝入了過多刺激性食物（如辣椒、蔥、姜、蒜、醋、油等）也會讓胃酸增多。
要緩解燒心，飲食上，少食多餐，減輕胃的負擔。避免暴飲暴食，因爲胃內容物越多，就越容易反流至食管。少吃辛辣性食品、過冷或過熱的食品，睡前兩小時不要進食，飯後1小時內避免臥牀，防止胃內容物隨身體體位變化，反流到食管。
穿衣上，要穿寬鬆而舒適的衣服，特別是不要勒着腰和腹部，需要低下身子的時候，最好用屈膝來代替彎腰。
生活上，養成定時上廁所的好習慣，有規律的運動、常吃新鮮果蔬、早起喝一杯溫開水等做法，都有助於預防或減輕便祕。
