孕挺着大肚子艱難迎合怎麼回事

孕期40周，分爲孕初、孕中和孕晚期，每個階段都有不同的妊娠反應，彷彿是對母親的考驗。雖然孕期的一些不適到了孕晚期都會消失，但是孕晚期的壓力同樣不小。比如肚子越來越大，走路做什麼的都不會方便。孕挺着大肚子艱難迎合怎麼回事？

孕挺着大肚子艱難迎合怎麼回事

孕期作爲孕媽是比較辛苦的，儘量注意不要碰到肚子，少提重物，少彎腰。到了孕晚期肚子大走路確實不方便，只能慢慢走了，出去的話旁邊一定要有人陪同。每個人到孕晚期的時候都是這樣子，所以一定要穿一個舒適一些的平底鞋。

孕晚期飲食注意事項

1、飲食要平衡，適當增加一些副食品的種類及數量。提倡加食雞蛋，每天1—2個，蛋類富含蛋白質、鈣及各種維生素。

2、多吃蔬菜水果、動物的肝臟、海帶等，以補充維生素A及維生素C及鈣、鐵。

3、多吃豆類、花生及芝麻等豐富含維生素B、C、鐵和鈣的食品。適當吃些雜糧，如雜合面、小米、玉米、補充維生素B。

4、每日膳食要注意“兩搭配，一注重”：兩搭配—粗細糧搭配，葷素菜搭配；一注重—注重“早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少”。

以上是對孕挺着大肚子艱難迎合怎麼回事，這個問題的解答，希望能對讀者有所幫助。在孕晚期是孕媽媽最辛苦的時候，這個時候的活動量，要保持在自己可以承受的情況下進行，家人要隨時陪伴身邊。休息的時候可以側躺，避免平躺給脊椎造成壓力。