孕婦肚子偶爾會出現僵硬，到底是怎麼一回事？肚子僵硬會不會對寶寶有什麼影響？如果出現肚子僵硬該怎麼辦？很多孕中的媽媽們偶爾都會遇到這個問題，肚子僵硬到底是怎麼一回事呢？下面就來告訴你。
孕婦肚子硬往往沒有時間規律，程度也不盡相同，隨着產期的臨近，肚子發硬的情況會越來越頻繁，這是由於擡頭下降引發的。由於宮縮是胎兒娩出的重要一步，故越是靠近預產期，宮縮就會表現得越頻繁。
當孕婦發現自己肚子很硬時,洗個熱水澡，放鬆身體。喝幾杯水，因爲假性宮縮有時可能是由脫水引起的。嘗試放鬆練習，或做緩慢的深呼吸。雖然這樣做並不能使假性宮縮停止，但也許能幫助你應對不舒適的感覺。
1、要注意假宮縮的次數;
2、觀察是否伴有較強烈的腹痛及腹部下墜現象;
3、懷孕晚期要多注意胎動;
4、多休息，營養要均衡;
5、撫摩肚子的時候，不要隨意轉圈，因爲寶寶也許也會跟着打轉，容易引起宮縮。
提醒準媽媽撫摩的時候要朝一個方向，與寶寶做交流時可以輕輕敲擊肚皮。
其實肚子發硬，二十週以後就有生理性宮縮，它的特點就是不規律的、沒有疼痛的、散發的腹部發硬。很多人認爲是先兆性流產，要保胎，非常緊張，其實沒有必要。
如果是痛性宮縮，並且是有規律的，那個時候可能是先兆流產，要及時就醫。如果只是肚子發硬，不要緊。可能是生理性宮縮，不過注意休息。如果經過休息也不能緩解，而且出現規律性疼痛，需要去就醫。下面有些日常的注意事項，各位媽媽們平時可以注意一下：
1、不要走太多的路程和搬重物，走路過多對孕婦身體產生負擔，持重物會導致腹部用力；
2、疲倦時躺下休息，保持安靜，會很有效；
3、不要積存壓力，壓力積攢後也容易出現腹部變硬，最好能做到身心放鬆；
4、防止着涼，開空調時可穿上襪子，蓋上毯子；
5、平躺，閉目，以鼻深呼吸，或以口深呼吸放鬆腹部；
6、多喝溫開水也可以緩解。
以上一些注意事項都是在肚子出現僵硬的時候做的一些簡單的緊急救護措施。其實肚子僵硬情況的發生是因爲孕婦過度緊張而引起的，所以心態很重要，只要做到身心放鬆和基本的保暖就能簡單緩解。希望以上知識能幫助到你。
