懷孕初期可以喝羊肉湯嗎

懷孕的早期很多的孕媽媽都是有不舒服的症狀，尤其是孕媽媽的胃口是會有變化的，本來不喜歡吃的東西現在喜歡了，本來喜歡吃的東西可能現在又不喜歡了，但是懷孕的早期也是有一些飲食忌口的，比如羊肉，那麼，懷孕初期可以喝羊肉湯嗎？

懷孕初期可以喝羊肉湯嗎

1.懷孕初期能喝羊湯的，但是羊湯容易上火的，懷孕的時候還是少吃些的，懷孕的時候還是需要多注意自己的平時的飲食均衡的，葷素搭配的，這樣的話營養均衡的，對胎兒的健康發育更好的。

2.羊肉屬動物性食物，不僅營養價值高，含有豐富的蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵、鉀、尼克酸等營養成分，羊肉所產生的熱量高於牛肉、豬瘦肉等肉食，而且是補虛益氣的佳品。

3.但是羊肉有一些羶氣，雖然是營養很豐富，可是很多的孕媽媽在早期接受不了這個味道的，可能還會吐。

懷孕早期的飲食注意事項

1.要吃低鹽，孕婦每天進食氯化鈉不能超過20克。過多進食氯化鈉後可引起水腫，血壓升高。

2.不要吃太多的油條，相當一部分油條製作中會加入明礬，由於不確定油條是否完全無添加明礬，所以孕媽還是別吃油條，因爲明礬是含鋁的無機物，不利於大腦發育。

3.少吃海鮮，因爲海鮮是屬於寒性的食物，所以在懷孕的早期還是要少吃比較好。

懷孕的早期還是要注意飲食的，儘量不要吃不健康不衛生的食物，油炸的辛辣刺激性的食物也儘量不要吃，營養一定要均衡，蔬菜和葷菜都是要吃的，而且還要多吃一些水果，這樣婚俗搭配纔是最好的，保證孕期的營養攝入是非常重要的。