現在越來越多的孕媽媽們喜歡吃孕婦奶粉了，即使孕婦媽媽不吃孕婦奶粉，家人也會催着吃吧，生怕孕媽媽的營養跟不上了，家人們給做各種食物補充孕媽媽營養的同時還要吃孕婦奶粉再補充營養，那麼要吃孕婦奶粉要怎樣吃呢？吃孕婦奶粉一次放幾勺呢？
孕婦奶粉一次放幾勺
一般情況下1-3勺都可以。小編建議是不需要喝孕婦奶粉的，這個多是商家的炒作，一般平時飲食規律豐富，就可以了，孕期營養從4個月開始注意，除了鈣片還需要補鐵和補充葉酸的，骨頭湯、黃豆燉豬蹄、蝦皮都可以，食補爲主，藥物爲輔這樣最合理。補鐵木耳、豬血、紅棗等都是不錯的選擇的，另外補葉酸，補充維生素及微量元素比如福施福愛樂維等，做到這樣就可以了。
怎樣合理飲用孕婦奶粉
1、每個人的飲食習慣不同，膳食結構也不同，所以對於營養素的攝入量也不完全相同，最好在營養專家或醫生的指導下做恰當的增減。
2、如果嚴格按照孕婦奶粉的說明飲用，基本上可以滿足準媽媽對各種營養元素的要求。如果同時服用多維元素片，可能會造成一些營養成分攝入過量。但就個人的情況而定，如果飲用了孕婦奶粉後仍發現補充的維生素不足，則可再吃多維元素片或其他營養產品作爲補充。
3、患有妊娠期糖尿病的準媽媽，最好在選擇孕婦奶粉之前徵求一下醫生的意見。體重超標、體重增長過快的準媽媽在選擇孕婦奶粉之前也應該慎重考慮，因爲孕婦奶粉與多維元素片相比，脂肪含量及熱量都相對較高。
小編能夠理解，孕媽媽和孕媽媽的家人生怕孕媽媽和肚子裏面的寶寶營養跟不上覺得只有再吃吃孕婦奶粉纔可以放心。但是也要根據孕媽媽的實際情況來定，並不是所有人都適當和孕婦奶粉的。況且現在人們吃的食物越來越好一般不會存在營養跟不上的情況，所以不必過於擔心。
