牛肉是一種營養價值很高的紅肉，受到了很多人的歡迎。牛肉含有高蛋白，低脂肪，並含有多種維生素，氨基酸，鈣和鐵元素。經常食用有強身健體，補氣益精的功效。對於一些特殊人羣，比如身體虛弱者，高血壓患者等都是比較適合的。那麼孕婦坐月子能吃牛肉嗎?
孕婦坐月子能吃牛肉嗎
產婦可以吃牛肉。牛肉含人體所需多種成分，具有補氣益氣、強身健體的作用，適合產婦食用。要注意，過敏體質的產婦要慎食。
另外，牛肉含有豐富的蛋白質，能提高機體抗病能力，中醫認爲，牛肉有補中益氣、滋養脾胃、強健筋骨、化痰息風、止渴止涎的功效。適用於中氣下陷、氣短體虛，筋骨痠軟和貧血久病及面黃目眩之人食用。所以在坐月子期間，產婦吃牛肉更利於身體的恢復。
坐月子的飲食禁忌
1、不吃生冷和上火食物。產後氣血不足，不吃涼性和上火食物。生冷傷脾胃，寒涼會導致惡露不下和血淤，飲食要清淡。
2、產後飲食不宜大補。這樣可使產婦體重增加過多，從而引發多種疾病。而且產婦肥胖對哺乳和嬰兒健康不利。
3、中藥食療要聽醫囑。身體虛弱的產婦可搭配食療調理。
孕婦坐月子能吃牛肉嗎?從牛肉的營養成分和功效來說，孕婦坐月子是可以吃的。女性生完孩子以後，身體正處在虛弱之時，氣血損失的也比較多，月子里正是補充營養的好時候，除了魚湯，雞湯和排骨湯，產婦也是可以適量吃一些牛肉的。
