女性懷孕早期飲食方面要慎重，注意哪些食物不能吃，哪些食物吃了對於胎兒有幫助。比如：紅豆是非常有營養的食物，生活中許多朋友喜愛吃紅豆，煮湯喝或者做豆餡吃。但是紅豆是不是適合孕婦吃，下面大家來了解一下孕初期能喝紅豆水嗎？
孕初期能喝紅豆水嗎
紅豆富含維生素B1、維生素B2、蛋白質及多種礦物質，有補血、利尿、消腫等功效。紅豆所含的營養物質都是懷孕期間孕婦所需的。而且孕婦在懷孕的過程中需要補血，因此懷孕可以喝紅豆湯。
但同時也要注意孕婦飲用紅豆湯要適量，一次性不宜過多，此外若患有妊娠糖尿病的孕婦建議最好是慎喝紅豆湯。
紅豆湯的做法有哪些
1、電飯煲燜煮法：電飯煲里加水煮開後打至保溫檔，水涼後重復。泡過豆子的一兩次就可以，沒泡的豆子要三四次。
2、鹼面法：煮紅豆的時候加一點鹼面，大火煮開後小火燜煮5分鐘就熟了，但這種不推薦，因爲鹼會破壞營養。
3、保溫法：紅豆泡幾個小時後加水煮開，立馬倒入暖水瓶中，蓋好蓋子，不久就開花了。
4、幹炒法：把豆子放入超過中幹炒，炒至顏色微黃，有香味飄出時再加水煮。
5、冷激法：豆子用冰水浸泡，鍋中水燒開後放入紅豆，煮開後再加點冷水，反覆幾次，很快就開花。
孕初期能喝紅豆水嗎？孕初期可以喝紅豆水，經常喝有補血的效果，對於身體有非常好的作用，但是要不宜喝得過多。紅豆的做法非常多，除了煮湯喝外，還可以做紅豆薏仁黑米粥或者是紅豆酸奶等。注意做紅豆湯不能放大米，因爲大米中有溼氣孕婦吃多了不好。
