女性朋友在懷孕後進入孕8個月之後，也就是進入了孕晚期階段，再過一段時間準媽媽就要結束這個孕期了。在這個孕8月，準媽媽的身子也越發的笨重了。究竟孕8個月胎兒有多重呢？在孕8個月有哪些營養元素的補充是必不可少的呢？
孕8個月胎兒有多重
懷孕8個月時胎兒長度大約45釐米，體重在2公斤左右，胎兒體重的計算公式產科通用的公式，應該有8%左右的誤差，僅供參考！胎兒體重（千克）=雙頂徑（釐米）*0.9-5.2~7]FW。
建議懷孕期間要注意營養的均衡，多吃蔬菜水果，並且要保證充足的蛋白質等營養的攝入，可適當補充一些維生素和礦物質等，有益於胎兒和母體健康。還有一點就是要注意孕期保健，多休息，適當活動。並定期到正規醫院進行產檢等。
孕8個月必不可少的營養元素
1、蛋白質。需攝入75-100克/天，主要來源於肉類、魚蝦、豆及豆製品、奶及奶製品、蛋類。動物性蛋白要佔到全部蛋白質的一半，另一半爲植物性蛋白質。
2、脂肪。60克/天，主要來源於油類、奶類、肉類、穀類、堅果，準媽媽要注意平均每天主食(穀類)400-450克即可滿足需要。每日需要植物油25克左右，總脂肪60克左右，根據體重增加情況進行調整。
3、碳水化合物。400克/天，主要來源於穀類、薯類、根莖類食物。碳水化合物攝入不足會熱能缺乏，攝入過多則會導致過重，孕媽要控制好。
4、鈣。需攝入至少1000毫克/天，主要來源於奶及奶製品、豆及豆製品、深綠色蔬菜、骨湯。食物中的草酸、植酸、纖維素、維生素D會影響鈣的吸收，所以應該儘量分開攝入。
孕8個月這個階段，胎兒的大小一般也是和個體發育，孕媽的體質，飲食的營養多少等各種因素有關，只要孕檢指標正常即可，不必太糾結於胎兒的大小，這個階段孕媽要注意飲食、和休息。還要適量的運動，這樣在即將分娩的時候纔好生產。
