生孩子是幸福的，但是對於媽媽來說，生的那一刻不管是順產還是剖腹產，疼痛感都是不可避免。尤其順產後出現撕裂，還會出現紅腫，對生理與心理都有壓力，疼痛感會越來越強烈，那麼順產撕裂紅腫了怎麼辦？
想要撕裂後傷口好得快，首先要有良好護理，有助於傷口與身體的恢復。
其次在排便時不要用力，如果用力的話就會容易導致順產撕裂傷口再次裂開，影響恢復，有需要可以用一些助於排便的方法。
然後在睡覺是儘量選擇平臥或者側臥的方式休息，側臥要選選擇沒有傷口的一側，避免壓迫到傷口或者惡露流到順產撕裂的傷口處，影響順產撕裂的傷口的恢復。
在出現順產撕裂時，不要過量或是大幅度運動，跑步、拖地等運動最好不要做。如果傷口再次裂開，不僅會影響恢復，如果有感染是很嚴重的。
最後在選擇食物時，也要以清淡爲主，除了要照顧寶寶的營養以外，自己的身體健康也要注意，多種水果蔬菜類，這樣有助於傷口恢復，平時可以喝營養湯，這樣既對自己身體恢復有幫助，也對於寶寶營養吸引不影響。
