孕期注意飲食是可以的，但是爲了胎兒發育，孕期也需要營養均衡，除了活血化瘀的食物和比較寒性的食物，其他的都是可以食用的，那懷孕了可以吃地達菜這一類的野菜嗎？
1.孕期飲食防止過寒和活血的食物即可。有一些容易導致過敏的食物也需要少吃。野菜有的是容易導致過敏的，但是地達菜沒有特殊含量物質，主要成分是蛋白質微量元素和維生素，可以適當食用。
2.孕期食材需要選擇新鮮當季的，目前轉基因食物對人體是否有害，還沒有一個明確的結論，以防萬一，孕期最好吃本地種植的食物，水果也是。不用過度烹飪以免破壞食物中的營養成分。
3.孕期忌食生冷食物，喜歡吃壽司刺身的孕婦最好在這個期間忌口，因爲生冷的食物有可能會有寄生蟲，有可能會通過臍帶到達胎兒體內，影響胎兒發育。所以在孕期一定要吃煮熟的食物，除了可以生吃的蔬菜以外，肉類蛋類最好是煮熟了再食用。
4.孕期飲食環境以及食物一定要衛生，以免孕婦身體被細菌感染，導致胎兒發育不良。蔬菜和肉類要清洗乾淨，避免殘留農藥和肉中的淋巴。
