現在人們的生活條件也好了起來，所以準媽媽們在孕期所吃的東西也很大程度上得到了改善，在懷孕之後，家裏人就會做各種好的食物給寶寶吃，讓準媽媽不斷的吃，結果就導致了體重增加，那麼懷孕胖了60斤怎麼辦？
1.在整個孕期中，準媽媽的體重應該增加20到25斤，如果孕前是一百斤的話，在快要生產的時候，體重最好是120到125之間。這樣生出來的寶寶大概是七斤左右，羊水七斤，剩下的就是血液中的水腫，在生產完之後就會慢慢的代謝掉。準媽媽如果體重過高，會增加寶寶患上心臟病的機率，還可能導致生出巨大兒。
2.不論是否在孕期，都應該在平時控制自己的體重，日常飲食多吃一些蔬菜，多運動。在孕期的時候準媽媽最好不要總吃麪食，麪包以及麪條最好少吃，最好也不要吃甜食，容易造成血糖波動，也會導致體重大幅度增長。
家裏人都認爲準媽媽在孕期一定要多吃，一定要吃有營養的。這樣對腹中的胎兒纔好，其實並不是這樣的，現在都沒有營養不良的孕婦，只有營養過剩的，其實在孕期，就普通的食物就可以滿足營養，沒有不要大魚大肉的吃，很容易起到反作用。
