很多懷孕的女性很擔心自己孕期長太胖，而去過度節食。這樣做是不正確的，不利於寶寶的發育，容易導致寶寶早產或者是低體重兒。孕婦在孕期要合理的調整自己的飲食，那麼孕婦暖宮喝什麼？
1、烏雞湯
烏雞的營養價值是很高的，性質溫和滋補，有補氣養血暖宮的功效。孕期以及產後的媽媽們都需要喝烏雞湯，做烏雞湯的時候還可以加入黃芪、當歸、枸杞、紅棗等食物補氣。做法也比較簡單，首先將烏雞洗淨切成小塊。將準備加的這些輔料備好，裝在小碗中。鍋開後放入烏雞塊去除浮沫，然後加入輔料放入少許的鹽，薑片，慢火熬製一小時就可以了。
2、紅棗蓮子湯
女性在孕期的時候，還可以和紅棗蓮子湯暖宮。如果想要味道變得更加鮮美，還可以加入百合銀耳。需要注意的是，銀耳需要提前泡發纔會出膠，而且銀耳得蛋白質也比較豐富，是天然的化妝品。可以改善皺紋，讓肌膚變得有彈性。
子宮是孕育胎兒的地方，只有子宮健康才能孕育出健康的寶寶。所以說孕媽媽們在孕期的時候，可以吃一些暖宮的食物。祛除宮寒這樣寶寶出生後，就不會有胎毒。
