相信許多朋友都不知道孕期頭痛怎麼回事？有些準媽媽在懷孕5個月以後，開始陸陸續續地出現頭痛的症狀，有時還會伴隨耳鳴、心悸、水腫或高血壓的症狀，下面媽媽網百科就來告訴大家孕期頭痛怎麼回事！
準媽媽在懷孕時，血壓會發生改變，體內分泌激素量與以往不同，連帶影響到大腦血液迴流，所以頭部會感到眩暈和疼痛。
隨着懷孕時間的延長，在第三個月早孕反應更加劇烈。疲乏、嗜睡、倦怠、頭暈、食慾不振、挑食、嗅覺敏感、噁心、嘔吐等反應加重。乳房發育也更加明顯，乳房迅速膨脹，乳頭、乳暈色素沉着明顯，甚至顏色發黑。
從這時起，孕婦口腔出現變化，如牙齦充血、水腫以及牙齦乳頭肥大增生，易出血等。遇到這類情況，孕婦不要害怕、擔心，這在醫學上稱爲妊娠牙齦炎，是由於體內大量雌激素的影響而產生的，並不是異常反應。
子宮繼續增大，到此時已有拳頭大，雖然腹部仍看不出大的變化，但從腹部按壓子宮周圍，能感覺到其存在。一般在妊娠第八週時，恥骨上剛剛可以摸到宮底。增大的子宮繼續壓迫膀胱底部，引起排尿頻繁。等到妊娠12周左右，子宮增大到超出盆腔，當子宮進入腹腔後對膀胱壓力減輕，尿頻現象開始好轉。
孕期頭痛的原因頭痛的症狀之所以惱人，就在於非常難以尋找到它引發的癥結，可是偏偏腦部主管人的一切行動思考，一旦它痛起來時，準媽媽自然就吃不消了，那麼大家知道孕期頭痛的原因有哪些嗎？
由於荷爾蒙的變化，頭痛在孕早期是很常見的。血壓的變化可能會引起緊張型頭痛。如果你平常就容易出現頭痛或偏頭痛，可能會發現在孕早期頭痛次數增多了。不過也有許多女性發現，在懷孕的時候，她們的頭痛現象反而有所好轉或變得更少了。
疲勞、飢餓、脫水、壓力、缺乏新鮮空氣和運動，都可能對你頭痛的次數和強度產生影響。如果你正在嘗試減少咖啡因的攝入量，可能會導致一些停藥症狀，其中就包括頭痛。
鼻竇充血也可能導致集中於顴骨後部的頭痛。有時候，在孕期你的視力可能由於眼部周圍壓力的變化而受到影響，眼疲勞能導致眼內和眼周圍或更大範圍的頭痛。
懷孕後期出現的頭痛不像孕早期那麼普遍，並且可能預示着一些更嚴重的問題，像高血壓。如果你在孕晚期出現頭痛，特別是前額處或者同時伴隨眼發花或嘔吐，一定要儘快去醫院就診。
孕期頭痛的治療方法大家知道孕期頭痛的治療方法嗎？每個人頭痛的原因不同，妊娠期間爲了少吃藥，唯一的辦法就是防患未然，找出自己頭痛的原因，試着去避免，一旦出現警訊，趕緊採取防範措施，下面媽媽網百科就來告訴大家孕期頭痛治療方法。
1、充足的睡眠
我清楚自己的偏頭痛，來自有形的疲累和無形的壓力。所以，首先我讓自己有充足的睡眠。播報夜間新聞，必須晚睡，已是無法改變的事實，但我白天一定“睡到自然醒”;除了新聞工作，我儘可能婉拒所有外務，給自己足夠的休息。不過，小心睡過頭，也可能帶來頭痛。
2、放鬆自己
偏頭痛形成的原因，根據醫生的說法，是因爲頭內的血管緊縮，又突然擴張，這一緊一縮，影響到血液正常循環，頭疼症狀就出現了。所，你要趁它還沒發作前，先發制“頭”，不，是先發制“身體”。
也許你從來沒注意到，其實頭部的緊張，源自頸部、肩部，甚至雙手、雙腿。你打電腦時，是不是雙手懸空、緊繃着肩膀而毫不自知？你是不是常翹着二郎腿、或歪斜着坐在辦公椅上，等發現時已腰骨痠痛？或者低頭僵着脖子看書，久久沒有變換姿勢？這些其實都是頭痛的“元兇”。
所以要隨時提醒自己放鬆，防患未然，一旦發現身體稍有緊繃，趕緊做些放鬆運動。有些靜坐、瑜珈課程，可以幫助你學會放鬆的技巧。
不過更重要的是，在做肌肉放鬆運動時，腦袋更要放鬆，所有工作、雜念都要拋空，如果這時頭腦還拼命在轉，只會徒勞無功。
3、冷熱敷
孕媽媽注意了，這也是放鬆血管的方法，可用冰袋、熱水袋各三十秒交替，敷的位置包括後頸、額頭、眼部，直到舒服爲止。
4、挑個好枕頭
正因爲睡眠很重要，枕頭千萬不可忽略，太高太硬會影響血液循環，太軟會導致頸椎偏位，這些都是頭痛的根源。爲了提高自己的睡眠品質，我這段時間前後換了三個枕頭。有一種健康枕，乳膠材質，軟硬適中，脖子部位稍微提高，有助頭部睡姿調整。
5、精油按摩
按摩部位從肩膀、頸部、後腦、太陽穴、到眼窩。可以的話，請人代勞，否則自己按摩的同時，雙肩是無法徹底放鬆的。精油可選擇柑橘、薄荷、熏衣草等，效果較佳。有些精油有活血作用，有些品牌甚至含有酒精成分，對孕婦都不適宜。
6、慎選食物
除了疲倦，有些人的偏頭痛可能和食物有關，像是咖啡、巧克力、奶酪、洋蔥，都可能是導致頭痛的禍首。
7、別餓肚子
血糖低會導致飢餓性頭痛，試着在辦公室、車內、皮包裏放些高能量的點心，如果允許的話，喝碗熱騰騰的湯最有效!不過頭痛時味覺比較敏感，味道太重的食物可能適得其反。
孕期頭痛的護理方法孕婦在我國屬於弱勢羣體，因爲腹中懷有寶寶，所以身體相對來說就顯得虛弱，那麼平時就該得到非常細緻的護理，然而有一部分孕婦孕期會出現頭痛的現在，不過大家知道孕期頭痛的護理方法有哪些嗎？下面媽媽網百科就來告訴大家答案！
1、勤於運動
這大概是頭痛的治本妙方了。一方面舒展身心、消除壓力;另一方面白天運動，晚上好睡，第二天自然不易頭痛。
2、深呼吸
你無法想象新鮮空氣對舒解壓力、治療頭痛有多大的功效。當你一出現頭痛徵兆時，趕緊離開空氣沉悶、煙霧瀰漫的環境，走到戶外去，大吸幾口新鮮空氣，再緩緩吐氣，至少十分鐘，努力讓身體每個細胞，都補充足夠的氧氣。
3、避免聲光刺激
頭痛時，所有聽到的聲音都成了噪音，所有的光線都顯得刺眼，所有的味道都非常難聞，這時最好能找個安靜、黑暗的房間靜坐，甚至躺下，閉眼休息十五分鐘（別忘了繼續深呼吸）。
孕期頭痛的預防方法孕期出現頭痛的症狀，一般是荷爾蒙的問題，懷孕初期愛睡覺，特別的懶，包括頭痛都是屬於懷孕症狀，但是儘管如此頭痛起來還是會難受，那麼大家知道孕期頭痛的孕婦方法嗎？下面媽媽網百科就來爲大家介紹孕期頭痛的孕婦方法。
1、休息和放鬆
儘可能多休息，如果有必要，甚至要停止工作，或者可能的話，換一個更有靈活性的工作。早點休息，請別人幫你做家務或照料其他孩子，可能的時候就睡個懶覺。
儘量給自己留出一些時間，以便你有機會放鬆、運動、換換空氣及做一些和平時不一樣的事情。各種不同的放鬆方法都可能有助於改善你的頭痛，如游泳、散步、瑜伽或太極等。
2、飲食
按時吃飯以使你的血糖水平穩定，如果你一頓吃不多，可以少食多餐。堅持均衡飲食，不過如果你有孕吐的情況，這可能很難做到。在你的包裏放一些零食，可以隨時“救急”。
吃各種類型、各種顏色的豐富多樣的食物，這是保證各種基本營養均衡的最簡單方法。每天喝8杯水，還要少喝或不喝含咖啡因的飲品和酒。如果你有鼻竇炎或鼻塞，要少吃像奶酪、牛奶和酸奶等奶製品，因爲它們可能會使你的身體產生更多的粘液，使情況更嚴重。
