雖然順產生孩子很疼，但是仍然有不少的女性會選擇這樣的方式生下腹中的寶寶，因爲在日後恢復的時候比較快速。在順產之後，女性的身體很虛弱，只有通過飲食來恢復體力。那麼順產多少天才能進補？
順產的女性剛開始的時候最好是吃些流質以及半流質的食物，這樣利於消化。而且要還要忌口，辛辣刺激的東西會影響到產後恢復，還有腸胃功能的恢復等等，寶寶的哺乳質量也會被影響。順產的新媽媽們可以喝小米粥，雞蛋羹，這些易消化又有營養的食物。
在女性順產之後後，兩小時後就可以下牀走一走，稍微喝點米湯讓自己恢復一下力氣。試着抱着寶寶吮吸乳房，這樣更加利於奶水快速下來。一禮拜以內多喝紅糖水，會有很好的作用，幫助體內淤血排除的更快速一些。
在月子期間，讓家人燉點清淡的豬蹄，以及肘子等熱性的食物，但是需要少放點調料，吃這樣的食物，乳汁纔會較多。過了5天吃麪條也是可以的，用雞湯煮出來的面更加適合順產的女性吃，對奶水特別有幫助，是很好的飲食選擇。
