綜合醫學、遺傳學和社會學，想要優生優育，父母雙方都應該注意選擇在“最佳生育年齡”孕育後代。一般來說，女性的生育年齡在23～30歲之間爲最佳時期，男性爲30～35歲，女性最好不超過30歲，男性不超過35歲。
隨着年齡增長，人的生育能力在不斷下降，因此需要在最佳的生育年齡孕育寶寶。年齡在30~35歲的男人所孕育的後代是最優秀的，男性精子素質在30歲時達高峯，而後能持續5年的高質量。
在23~30歲之間的女性，全身發育完全成熟，卵子質量高，若懷胎生育，分娩危險小，胎兒生長髮育好，早產、畸形兒和癡呆兒的發生率最低。
因此生育二胎需要在夫妻雙方最佳的受孕年齡，否則胎寶寶的免疫力、智力方面可能都會受到影響。
