女性懷孕後，飲食上會和日常有所不同，畢竟營養也需要分擔給孕肚裏的寶寶。爲了胎兒的生長髮育，一般都是建議孕婦飲食上更加註重營養的補充的。不過也有一些對胎兒不利的食物也是不建議吃的。那麼，橄欖油懷孕期可以吃嗎？
橄欖油懷孕期是可以放心食用的，但也要注意不宜過量食用。橄欖油營養成分較多，對人體健康有一定的好處。橄欖油的功效不僅有抗癌、防輻射、預防骨質疏鬆等，對人體消化功能的改善也有一定的作用。
女性懷孕期食用適量的橄欖油，可以吸收其中的營養物質，進而促進寶寶神經、骨骼的發育，是一種很健康的食品。具體食用時可炒菜時加入一小勺，也可早晚食用一小勺，對通便也是很有用的。用橄欖油按摩也有一定的美容功效。
橄欖油含有脂溶性維生素等營養成分，是人體較易消化吸收的，還有潤腸功能。另外，橄欖油的挑選和保存也是很重要的，要注意避免食用不好的橄欖油。儘量挑選低壓下的初榨橄欖油，色澤一般爲淺黃色，可聞到有淡淡的果香味，口感有淡淡的苦味和一點辛辣味。
