懷孕血糖高能喝豆漿嗎

孕婦高血糖是一種非常常見的症狀，不用過於擔心。如果繼續上升，應該採取措施預防妊娠糖尿病。通常應該多注意休息和吃更多的降血糖食物，所以血糖高的孕婦飲食是非常關鍵的，那麼懷孕血糖高能喝豆漿嗎？

孕婦高血糖可以喝豆漿，但一定要避免在豆漿中加糖，還有不要在外面的早餐店購買豆漿，爲了健康和安全，最好自己在家做新鮮的現榨豆漿。外賣購買的豆漿可能會含添加劑，這種種物質會影響孕婦的健康和胎兒的發育。當血糖高時，有必要控制高糖含量食物的攝入量，所以和豆漿不要加糖就可以了。

豆漿中是含糖量低含蛋白質高的飲品，所以豆漿非常適合有高血糖的孕婦飲用。此外，豆漿富含大豆異黃酮，可補充女性體內不可或缺的激素，有效平衡母體激素水平。豆漿中還含有大豆磷脂，和維生素EC和硒，可延緩皮膚老化。

如果在飯前喝豆漿，並與高纖維食物混合搭配，可以防止過度飲食。豆漿必須在高溫下加熱煮沸，以徹底清除生豆漿中的有害物質。每次應控制豆漿的用量，每次可以喝200-300毫升的豆漿。