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懷孕喝豆漿好嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.17W 次
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懷孕喝豆漿好嗎

說起豆漿很多人會想到的一定是黃豆漿,確實,黃豆漿很多人都喜歡喝,黃豆的出漿率也比較高。不過現在很多人也喜歡自己做五穀豆漿,各種都是都是可以做豆漿的。懷孕後的女性是特別需要注意飲食的,那麼,懷孕的時候可以喝豆漿嗎?

黃豆漿可以補充雌激素,女性懷孕後是可以喝豆漿的,這樣還能補充黃體酮,對胎兒有好處。也可以喝一些五穀豆漿,營養會更好。有腸道疾病,或者是有胃病的孕婦要少喝一些豆漿,喝太多豆漿會出現脹氣或者是消化不良。另外,黃豆漿是涼性的,所以腸胃不好的孕婦不能喝。

如果是自己在家裏做豆漿的話,一定要將豆漿煮熟了再喝,沒有煮熟的豆漿是有毒的。有一些人在喝豆漿的時候喜歡吃雞蛋,這是不對的,喝豆漿吃雞蛋影響消化。另外,豆漿裏面可以加入白糖,但是一定不要加紅糖。

總的來說,孕婦是可以喝豆漿的,只要不喝太多就不會有問題。孕婦可以適當的喝一些孕婦奶粉,這樣營養也會比較好。另外需要多吃一些蔬菜還有水果,孕婦容易便祕,多吃一些纖維含量高的食物有利於預防便祕。

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