即使懷孕了也要時刻注意飲食和生活習慣，否則孩子的成長會被影響，而有些孕婦也需要吃保胎的食物來確保孩子健康，但是卻並不清楚該吃些什麼，那麼保胎可以喝什麼湯好？
保胎要區分懷孕的時間，在孕早期只需要做好營養全面、合理安排的原則，一般不會出現滑胎流產的問題。在孕中後期保胎需要避免油膩食物，保胎湯以山藥排骨湯爲準，不僅能補充鈣質，而且山藥的營養價值非常高，能穩固胎氣促進食物消化，對孕期有胎氣不穩的孕婦來說是很有用的。
在孕初期最需要注意的就是營養不良導致的流產，因爲孕初期可能身體反應比較強，所以食慾可能也沒那麼好，自然會有食慾不振等情況。隨時給自己準備一些開胃的小零食，山楂紅棗等都是有用的。另外堅果和乾果新鮮水果都是孕婦需要補充的，這些食物都能促進孕婦對微量元素的吸收。
孕期保胎需要補充足夠的蛋白質，可以多吃雞肉、瘦豬肉、雞蛋等葷菜類食物，素食方面豆製品是不錯的選擇，豆漿、豆腐等，都能起到促進孕激素分泌的作用，對孕婦的黃體是有好處的，在孕初期可以多吃一些。另外牛奶、羊奶等乳類飲品也要適當攝入，補充鈣質。
