女性懷孕後除了要注意各種事項外，還應該注意給自己補鈣。孕婦補鈣一般是從孕中期開始，因爲這時候也是胎骨骼發育的高峯期，對鈣的吸收會加強。那麼，懷孕六個月還能吃鈣嗎？一起來深入瞭解一下。
1、到了懷孕4個月，也就是孕中期的時候，胎兒發育比較快，孕媽媽對鈣的需求也會增多，一般日常飲食不能滿足胎兒和孕婦的需求，因此孕婦需要吃一些鈣片來補鈣，但具體多大的量還應該看孕婦具體的身體狀況。
2、到了孕晚晚期也就是七八個月的時候，胎兒的生長髮育非常的快，對鈣的需求量比較多，所以每天最好是攝入1200毫克的鈣。不過也應該注意補鈣一般到36周左右，因此六個月還是能吃鈣的。但孕婦不缺鈣了就不需要補充了，不然補充過多的鈣，會讓胎兒頭蓋骨過早鈣化，會影響到今後的分娩。
3、孕期補鈣食補是比較好的，可以多喝牛奶，多吃一些奶製品，並保證營養的均衡，不要挑食，從食物當中獲取足夠的鈣質。
孕婦具體的身體狀況不一樣，對鈣質的需求不同，所以補充的量多少也是有差異的。一般孕婦從懷孕中期就開始補鈣了，但也注意把握好量，千萬不要過度了，不然對於自身和胎兒的健康發育，反而沒有好處，還會增加生產過程的難度。
