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孕婦胃反酸能吃麪包嗎

來源:孕育親子課    閱讀: 2.31W 次
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孕婦胃反酸能吃麪包嗎

女性在孕期的時候,容易有一些孕期的反應,比較典型的就是孕吐反胃。很多孕婦在吐了之後,因爲擔心胎兒吸收不到營養,會繼續吃東西,不過又擔心此時有胃反酸的情況,不知道能不能吃東西。那麼,孕婦胃反酸能吃麪包嗎?

首先,如果孕婦有胃反酸的情況,是可以吃麪包的,但是要注意不要吃含糖的麪包,糖分會讓胃反酸的情況加重,對於孕婦的胃部健康不好。如果孕婦想要吃麪包,可以吃一些全麥的麪包,比較有營養,還對胃部沒有刺激。

其次,孕婦之所以容易發生胃反酸的情況,有很多的因素,比如情緒方面的因素,還有孕期激素的改變,以及食物刺激引發的,比如一些辣的食物、熱量高的食物、甜食,都容易引起孕婦胃反酸的情況。因此有孕女性平時一定要注意,不要吃這些方面的食物,飲食清淡一些,對於消化以及胃部更有好處。

另外,孕婦本身在孕期就容易出現嘔吐、胃部不適的情況,這個時候孕婦不要一次吃太多的東西,儘量少量多次的吃,身上適當帶一些點心,在餓的時候就可以吃一些。如果吃飽了,就不要繼續吃太撐,避免給腸胃造成負擔。

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