孕高症可以吃什麼

孕高症也就是妊娠高血壓，這是孕婦經常會患有的一種疾病，患病的機率比較高，但是孕婦不能盲目用降壓藥，因爲大多數的降壓藥中會有傷害腹中寶寶健康的成分，但是可以從飲食方面進行改善。那麼，孕高症可以吃什麼？

孕婦有孕高症的情況時可以吃一些優質的蛋白質含量高的食物，比如魚肉，低脂的奶製品或者豆製品等等，這些食物中的鐵元素含量較高，同時對於孕高症也有較好的控制作用。孕婦患有孕高症平時應該多吃一些鋅、鎂與鈣元素較多的食物，這一類微量元素有調節血壓的作用。

芹菜有豐富的膳食纖維，維生素與胡蘿蔔素，這些元素有鎮靜以及降壓的功效，還有清熱涼血的作用，對於妊娠高血壓有非常好的調理作用，同時也能改善因爲血壓過高造成的一些病徵。

孕婦有高血壓，可以吃一些鴨肉，因爲鴨肉性平不熱，而且脂肪含量高但是不膩，有着比較高的營養，包括多種微量元素以及蛋白質，在清熱涼血方面有着不錯的功效，對於血壓的調理有着非常好的作用。

懷孕有高血壓發生，就要控制好自己的情緒，因爲不良的情緒會影響到血壓，平穩的心態對於血壓高的情況有改善的作用。