現在的人們都是要優生優育，所以在備孕的時候也已經選擇好在什麼樣的季節與月份，但是想要在這個時間段成功的受孕，那就要想辦法提高受孕率了。下面小編就吃什麼可以提高受孕率及吃什麼可以促進排卵來和大家一起了解一下。
吃什麼可以提高受孕率
牡蠣
牡蠣是公認的含鋅量最高的食物，還可提高性慾，每隻牡蠣約含鋅15毫克，其他海產品，如生蠔等也是含鋅量極高的。如果你不是素食主義者，就可以多吃一些牡蠣等海產品來補鋅。鋅可以提高受孕率。
麥芽油
歐洲人有一種增強性功能的土方，就是把麥芽磨成粉，和牛奶、蜂蜜一起混合，在臨睡前喝上一杯，既可增加營養，又能增強性功能。
核酸食物
研究發現：如果體內的核酸充足，就能有效地增加身體的各項機能，可以間接地提高性功能，並延緩性衰老。含核酸較多的食物有豆類以及各種豆製品，其次是海產品，如海魚、貝類、蝦等。肉類中以各種動物肝臟及瘦肉的含量較高，蔬菜中以綠色蔬菜含量最多。
吃什麼可以促進排卵
女性不排囘卵就會導致精囘子無法擁有受囘精的過程，因此也就難以懷囘孕了，因此排囘卵對於孕育下一代來說至關重要。同時不排囘卵還會導致女性生理功能失調，從而導致月囘經紊亂等各方面的情況。因此對於不排囘卵的女性，在日常生活中應該多吃些穀類食物，這些食物中都含有大量的植物雌激素，可促進女性排囘卵。
除了穀類食物之外，還有像豆類、茴香、葵花子、洋蔥等，這些食物中同樣含有豐富的雌激素，因此經常有不排囘卵情況的女性朋友應該多吃這些食物。
由此可見，有些食物是可以提高受孕率了，在備孕期間要了解什麼可以吃，更要了解什麼不可以吃，不可以做，這樣才附合優生優育的要求。但其實想要快速健康的懷孕，是要正確客觀科學的去進行，當然也有一小部分是看夫妻與這個期待來臨的胎兒有沒有緣份。
